Yoga for life

YOGA FOR LIFE- Yogalärarutbildning 500 hr. Detta är en möjlighet att fördjupa dig i yoga, meditation och personlig utveckling och ta din förkovring i yoga i ett lugnt och mjukt tempo, i en liten grupp av deltagare, där tempot anpassas mer efter gruppen än i normala fall på lärarutbildningar. Här handlar det mer om att lära för livet än för stunden. Och att fokus ligger inte på att lära ut utan på att lära sig integration av yoga i livet och på mattan innan man lär ut till andra.

Kanske du inte alls vill undervisa yoga men vill fördjupa dig i dig själv via yoga och meditation? Eller du längtar efter att förmedla yoga till andra men på ett sätt som känns integrerat i dig själv och genom den du är och de förmågor och begränsningar du har?

Då är denna utbildning något för dig.

Utbildningen följer mer den traditionella lärar- elev formen där saker och ting får ta tid och mogna, där vi inte sitter i långa föreläsningar utan där vi arbetar in kunskaper i ett lugnare tempo med mer fokus på integration, individualitet och intoning.

Detta format passar dig som vill ta dina studier djupare och komma in i ett format som ser till dina unika behov, där du får studera för en mycket erfaren lärare där du får personliga program som är individuellt designade efter dig och dina förutsättningar och behov, likväl som vi tittar på hur vi kan lära ut till olika nivåer, olika individer och respektera och hedra olikheter och bjuda in alla till yoga.

Vi kommer att träffas vissa veckodagar, på helgbasis och över en långhelg mer i retreatform.

Kursinnehåll:

Anatomi

Biomekanik

Fysiologi

Ayurveda

Yogahistorik och filosofiStudier av klassiska yogaskrifter

Chakrasystemet

Andningsteknik och andningsträning; Pranayama

Andningslära

Restorative yoga – Återhämtning och avspänning

Prenatal Yoga – Anpassa yoga för gravida

Meditations lära

Meditation

Energiteori

Röstträning

Pedagogik

Yogiskt ledarskap

Personlig utveckling- hitta metoder för integration

Asanastudier – yoga positioner. Teknik och metodik

Rörelseanalys

Chanting

mm

Övrig information:

Efter utbildningen kommer du att kunna hålla i Vinyasayoga klasser, Hathayogaklasser och även meditation- och andningsklasser.

Det ingår examination för att erhålla certifikat, dock ser examinationen annorlunda ut än på stora utbildningar. Vi arbetar i ett lugnare och mjukare format utan stora salstentor. Hemuppgifter och egna studier tillkommer.