Seda Gunaltay Yoga School

Seda Günaltay Yoga Hocalık Eğitimi

Haziran 2023-Aralık 2023

Seda Günaltay Yoga Bilkent ANKARA

www.sedagunaltayyoga.com

Eğitim süresi boyunca hoca adaylarının Seda Günaltay Yoga stüdyo'da  canlı yapılacak online /inperson Yoga derslerine katılımı zorunludur (haftada en az 2 ders)

Tüm modüllere (zoom- live) katılmak zorunludur.

Kursun bitiminde 4 günlük meditasyon ve yoga inzivası da programa dahildir. (ulaşım ve konaklama katılımcılara aittir. (mekan ve detaylar daha sonra bildirilecektir)

Kurs boyunca hocalar tarfından verilecek ödevlerin eksiksiz ve ZAMANINDA teslim edilmesi gerekmektedir.

Ödevler internet üzerinden teslim edilecek ve katılımcıların birbirleriyle iletişimi, her türlü sorunun cevaplanabilmesi için web tabanlı bir grup oluşturulacaktır.

Ödev teslimleri bu kanalla yapılacaktır.

Kursa katılan bireylerin, staj derslerini verirlerken eğitmenlerin değerlendirmeleri ve yazılı sınav puanları, ödevler ve kursa eksiksiz katılım kurs bitiminde sertifika verilirken değerlendirilerek sertifikanın başarı durumuna göre katılımcılara verilmesinde kriter olarak kullanılacaktır.

Bu kursa yogayı sadece öğretmek için değil, uygulamasını derinleştirmek ve detaylı bir şekilde öğrenmek isteyen herkes katılabilir.

Kursun bitiminde hoca adayları aktif bir şekilde başlangıç seviye yoga ve meditasyon uygulaması yaptirabilecek bilgiye ve fiziksel donanıma sahip olacaklardir.

Seda Günaltay Yoga Okulu Kursa ve özellikle modüller arasındaki sürede uygulama içeren yoga derslerine düzenli katılmayan hoca adaylarına sertifika vermeme hakkını saklı tutar.

Detaylı bilgi, kayıt ve ödeme koşullarıyla ilgili olarak bizi arayın:

Seda Günaltay 0541 772 32 50

[email protected]

Yoga Alliance sertifikalı bu  200 Saatlik eğitim Türkçe olarak verilecektir. Yabancı katılımcı olması durumunda ingilizce tercüme olacaktır. Toplam 7 modülden oluşan bu eğitimde her modül Cumartesi-Pazar 10:00-18:00 saatlerinde gerçekleşecektir.

Hem yoga bilginizi, hem de içinizdeki hocalık anlayışınızı arttırın.

Yoga pratiği öğrencileriniz için, Yoga öğretmek sizin gelişiminiz için bir yapı taşıdır.

Bu eğitim pratiğinizi radikal bir şekilde ilerletme, hiza bilginizi arttırma, ve kendi sesinizi bulma firsatı yakalamak için çok iyi bir fırsat. – hem matın üzerinde, hem de hayatta.

Format:

Ilk 3 modul (100 saat) hoca adaylarının pratiğini derinleştirmeyi ve güvenli ve bilgili bir ortamda bedenlerini kişisel yoga uygulamasına hazırlamayı, yoganın felsefesi, kökeni ve tarihçesi ile bilgilendirmeyi amaçlar. Öğrencilerin değişik meditasyon ve kişisel gelişim teknikleriyle uygulayıcı olarak tanışmasını hedefler.

Son 3 modul (100 saat) hocalık eğitimi, hoca adaylarının aktif olarak hocalık sıfatı ile tanışmaları ve staj dersleri ve birbirleriyle yapacakları eğlenceli uygulamalar sayesinde “yoga dersi” verebilecek tecrübeyi kazandırmayı hedefler. Aynı zamanda da yoga öğretisinin felsefi yönünü fiziksel uygulamalar içerisinde nasıl ifade edebilecekleri konusunda yön verir.

Cumartesi: 10:00-18:00 ve Pazar: 11:00-18:00

Teorik ve Pratik (zoom live online)

Kasım 2021 ve Mayıs 2022 sonuna kadar her hafta eğitim alan öğrenciler için tüm seviye pratiklere en az haftada 1 saat katılım zorunludur.(6 ay boyunca stüdyodaki derslere üyelik eğitim ücretine dahildir)

Toplam: 200 saat (180 saati lider eğitmen ile, geri kalan süre self-practice, ders verme ve ödevlere ayrılacak)

SGYO 200TT YOGA ALLİANCE ONAYLI KASIM 2021-MAYIS 2022

ONLİNE-CANLI İÇERİK

1 Bölüm : PRATİK

Kendimizi daha yakından tanımak, daha sağlıklı bir zihin ve beden için en uygun pratiği bulmak ve belki de en önemlisi kim olduğumuzu keşfetmek için, dharma’mızı bulmak için sorduğumuz sorulara aradığınız cevaplar bu süreçte karşınıza çıkacak.

Nefesi ve bedeni tanıyarak, kendini dinleyerek yoga bilgini geliştir. İleri teknikler, anatomi ve en temel asanaları (yoga postür pratiği) güvenli ve kendine uygun şekilde pratiğine katmayı öğren.

Yoga uygulaması sayesinde güç ve esneklik geliştirerek kendin için uzun ömürlü ve sürdürülebilir sağlıklı bir yaşama kavuş.

Meditasyon , Kriya ve Pranayama uygulamayı öğrenerek yogayı bütünsel olarak deneyimle.

HAREKET:

01.   PRATİĞİNİ GELİŞTİR:

Zorlayıcı ama bir o kadar da uygulanabilir pozlarla örülü Seda Günaltay Stüdyo’da gerçekleşen canlı dersler sayesinde 6 aylık eğitim boyunca tüm derslere sınırsız katılarak pratiğini geliştirme fırsatı. Dostluk, şevkat ve yargısız anlayış ile bir aile olma fırsatı.

02.   TEMEL YOGA POZLARI, TERS DURUŞLAR VE KOL DENGE ÇALIŞMALARI:

En temel pozlardan başlayarak eğitim kitapçığınızdaki tüm pozları uygulamayı ve uygulatmayı öğrenecek ve pratiğinizi ileri seviye kol dengeler ve ters duruşlara hazırlayacak temel hiza prensipleri sayesinde güç ve esneklik kazanacaksınız.

PRATİK:

01.   NEDEN:

Öğreti ile ilgili sunumlar, dersler ve paylaşımlar sayesinde Yoga uygulamasının amacını keşfedeceksiniz.

02.   NASIL

Evrensel hiza prensipleri sayesinde en az eforla en egüvenli şekilde pozları ve “olma halini” deneyimlemeyi öğreneceksiniz.

03.   EYLEM (spanda)

Eylemlerimizin nasıl niyetimizle örtüşebileceğini öğrenme zamanı.

04.   ANATOMİ:

Temel hareket prensiplerini öğrenin, bedeninizi tanıyın. Kas ve iskelet sistemi, eklemler ve mayofasyal system gibi çok değerli güncel bilgiler sayesinde fonksiyonel biyomek hareket sistemini öğrenin.

ZİHİN

01.   MEDİTASYON:

Farklı meditasyon tekniklerini günlük olarak uygulamayı, meditasyon ve derin rahatlama teknikleri sayesinde stresi azaltmayı ve nefes farkındalığı uygulayarak enerjinizi arttırmayı öğrenin.

02.   PRANAYAMA:

Beden enerjinizi arttırmak, yönlendirmek ve şifalanmak için faklı nefes pratiklerini uygulamaya başlayın.

03.   KRİYA:

Nauli, Kapabhati, neti gibi geleneksel arınma pratiklerini öğrenerek zihni ve bedeni spirituel uyanışa hazır hale getirin.

04.   TEFEKKÜR: (Svadhyaya)

Kendini tanımak bu eğitimin en temel armağanıdır. Nasıl hissettiğin, nasıl yanıt verdiğinin farkına var. Samskara, klesha, dharma kavramlarının inceleneceği, özbenliğimizin dengelendiği ve duygusal iyileşmenin başladığı öğretidir.

05.   FELSEFEYE GİRİŞ:

Yoga felsefesi, geçmişten günümüze nasıl evrildiği ve daha çok değerli bilgilerin paylaşıldığı satsang zamanı.

06.   YOGANIN TARİHİ Yoganın tarihi, geçmişten günümüze iz bırakan eğitmenler ve gelenekleri, öğretileri

07.   BHAGAVAD GİTA DETAYLI İNCELEME

Bhagavad Gita’yı okuyarak öğretileri deşifre etmeye ve anlamaya başlıyoruz.

08.   CHAKRA, NADİ, KOSHA:

Enerji sistemleri ve yogilerin biyomekanik enerjetik bedeni ifade şekillerini öğreniyoruz.

MENTORLÜK

Seda Günaltay ile 1:1 görüşme ve kişiye özel rehberlik fırsatı. Nasıl hareket ettiğinizi fark ederek samsaralarınızdan kurtulmak için bir adım atın, bizden aldığınız geribildirimler sayesinde çevrenizdekilerin ve kendinizin pratiğini nasıl daha derin ve anlamlı şeklide yönlendireceğinizi öğrenin. Eğitmenlik kariyerinizin neresinde olursanız olun fayda sağlayacağız bir deneyim.

NASIL İŞLER:

Bize bu yolda nerede olduğunuzu gösterin ve adım adım öğretinizi nasıl geliştireceğinize dair taktikler öğrenin. Yılların ve yüzlerce öğrenciyle iletişim kurmuş olmanın verdiği tecrübemizi sizlerle paylaşıyoruz.

2. Bölüm (Öğretme Pratikleri)

“Öğrencilerin için pratik yap, kendin için öğret”

-B.K.S. Iyengar

Öğretmek:

Deneyim, özgüven ve diğerlerine ışık tutacak olan sesinize kavuşmak. Olmaya geldiğin eğitmene dönüşme zamanı.

Sözlü komutların adındaki teknik detaylar, sözlü ve ellerle yoga pozlarının düzenlenmesi ve özel durumlarda pozları nasıl modifiye edeceğini öğren.

Vinyasa temelli akışlarda nasıl sıralama yapılır?

Öğrencilerini en temelden ileri seviye kol dengelere, ters duruş pratiklerine taşıyacak detaylı ve kapsamlı öğretme tekniklerini öğren

Kariyer:

Yoga eğitmeni olarak kariyerini nasıl başlatacağını ve kendi markanı yaratmayı öğren

01.   GÖZLEM

02.   HİZA PRENSİPLERİNİ ÖĞRETMEK

03.   KOMUTLAR ARACILIĞI İLE İLETİŞİM

04.   DESTEK VE DÜZENLEME BECERİLERİ (ASSİST & ADJUST)

05.   SIRALAMA

06.   DERS PLANLAMA(peak pose)

07.   TEMAYA GÖRE ÖĞRETME

08.   FORMA GÖRE ÖĞRETME

09.   MEDİTASYON ÖĞRETME

10.   PRANAYAMA VE KRİYA ÖĞRETME

11.   YOGA SUTRALAR

KASIM 2021-MAYIS 2022 CANLI ONLİNE VE STÜDYO EĞİTİM TARİHLERİMİZ:

Tarihler:

1.      MODUL: 17-18 haziran 2023

2.      MODUL: 22-23 temmuz 2023

3.      MODUL: 26-27 ağustos 2023

4.      MODUL: 16-17 eylül 2023

5.      MODUL: 30 eylül-1 ekim 2023

6.      MODUL: 25-26 kasım 2023

7.      İNZİVA: aralık ayında gerçekleşecek olan inziva tarihleri ileride duyurulacaktır.

6  AYLIK EĞİTİM DÖNEMİ BOYUNCA TÜM MODÜLLERE VE STÜDYODA DERSLERE HAFTADA EN AZ İKİ KEZ KATILIM ZORUNLUDUR.

6 AYLIK STÜDYO ÜYELİĞİ EĞİTİM ÜCRETİNE DAHİLDİR

Program:

1. Mod

Cumartesi: 10:00-1